Życie4 min czytania
Nie chcę cofać czasu. Chcę za to jak najdłużej mieć tyle energii, ile mam dziś. Śmiech bardzo w tym pomaga.
Często słyszę pytanie, czy chciałabym cofnąć czas. Szczerze? Nie. Mam w sobie więcej spokoju, wiem, czego chcę, i nie muszę już nikomu niczego udowadniać.
Longevity – długowieczność – kojarzy się dziś z suplementami i pomiarami. Dla mnie zaczyna się w głowie. Profesor Tombak pisze, że wspomnienia dobrych chwil, spotkania z przyjaciółmi i śmiech działają jak eliksir młodości. Nie potrzebuję badań, żeby w to uwierzyć – czuję to po każdym wieczorze z bliskimi.
Co mnie odmładza
- Ludzie, z którymi mogę się śmiać do łez.
- Rzeczy, których jeszcze nie robiłam. W tym roku – blog i nagrywanie filmów.
- Ruch, który jest zabawą: narty, taniec na plaży, tenis.
- Odpuszczanie. Złość i uraza noszone latami ważą więcej, niż myślimy.
Młodość to w dużej mierze nastawienie, a nie data w kalendarzu.
Nie mówię, że zawsze jest lekko. Bywały kontuzje, bywały trudne lata. Ale coraz częściej wybieram radość świadomie – jak praktykę, a nie jak nagrodę za to, że wszystko się udało.
Ważne
To, co tu piszę, to moje doświadczenia i inspiracje, a nie porada medyczna. Każde ciało jest inne – jeśli chorujesz, przyjmujesz leki albo coś Cię niepokoi, porozmawiaj najpierw z lekarzem.Inspiracja: prof. Michał Tombak, „Droga do zdrowia”.
Jolanta Brzozowska
Więcej o mnie
