Blog
Piszę o tym, co sprawdziłam na sobie: o oddechu, jedzeniu, ruchu i radości. Najwięcej zawdzięczam naukom profesora Michała Tombaka i ajurwedzie. Bierz z tego tyle, ile Ci służy.
„Z profesorem Tombakiem”
Twoje ciało wie więcej, niż myśliszWellbeing · 4 minMój poranny rytuał – od szklanki wody po oddechRytuały · 5 minOddech, o którym zapomniałamRuch i oddech · 4 minJeść mniej, smakować więcejKuchnia · 5 minRadość jako praktyka długowiecznościŻycie · 4 minSpacer, bose stopy i elastyczny kręgosłupRuch i oddech · 4 min
To, co tu piszę, to moje doświadczenia i inspiracje, a nie porada medyczna. Każde ciało jest inne – jeśli chorujesz, przyjmujesz leki albo coś Cię niepokoi, porozmawiaj najpierw z lekarzem.
